Derde trainingsloop bij AVW rond Oranjeplassen   

Komende zondag staat er voor de gevorderde loper de derde marathontrainingsloop bij AVW op het programma.


Met nog 3 weken te gaan tot de Rotterdammarathon op zondag 9 april is deze loop natuurlijk een pima gelegenheid om nog 1 keer te testen hoe het lichaam een lange duurloop verteert.
Er zal op 19 maart over hetzelfde parcours worden gelopen als bij de tweede trainingsloop, inhoudende een viertal rondes om de Oranjeplassen van 10,5 km en 3 x 6,5 km.

Om 10 uur zal direct naast het AVW-clubgebouw gestart worden onder begeleiding van tempolopers, die snelheden aanhouden van 4.30 tot 6.30 min/km (oplopend met 15 seconden) al naar gelang de behoefte van de opgekomen lopers.

Bij het start/finishpunt is er verzorging aanwezig en kan ook eigen (sport)drank op de tafels worden neergezet. Vanaf negen uur is de inschrijving (4 euro, waarvan 1 voor het goede doel) geopend.